痛風食療

少
小痛風大不幸….唉唉，前幾天我在看痛風該吃什麼，看到人家說喝椰子汁，會有效降低尿酸，不過勒，這兩天我殺了好多顆剝皮椰子、喝了好多椰子汁，怎麼好像也沒變好，膝蓋還是痛…

剛剛又看了依下這篇文章：痛風

上面提到：

痛風有遺傳及家庭發病的傾向：
1. 遺傳 － 家族中有痛風和尿酸過高者，其子女發生痛風的機會為一般人
的十倍左右。
2. 性別 － 一般男性較女性易患痛風，但女性停經後之發生率也隨之增加。
3. 年齡 － 痛風好發於40-60歲的中年人，但有日趨年輕化的趨勢。
4. 肥胖 － 體重過重者，通常體內尿酸值較高，因肥胖者容易出汗而使小
便量減少，尿酸結晶便積聚於體內而易患痛風。
5. 飲食 － 高普林食物、暴飲暴食、喝酒過量，均易升高尿酸值而增加患
痛風的機會。

媽的，遺傳因素這麼厲害，我哥以前有痛風，昨天去奶奶祭禮時，父親手腕也痛風，原來我已經是不良導體了，嗚嗚嗚….>”<

好啦，繼續往下看，發現他的一日簡單食譜：

早餐 → 低脂奶240cc一杯，二片吐司夾水煮蛋。
午餐 → 飯一碗、清蒸鱈魚（60公克）、紅燒牛腩（30公克）、炒小白菜、冬瓜薑絲湯、木瓜。
晚餐 → 飯一碗、烤雞腿（120公克）、高麗菜捲（肉30公克）、燙蕃薯葉、紅白蘿蔔湯、草莓。

口畏～這叫做簡易食譜嗎？我怎麼看都覺得還蠻豪華的啊，中午有雪魚、晚上有烤雞腿，這樣吃不會越吃越糟糕嗎？怪怪….

後來，我又找到了這篇正確的痛風治療，嗯嗯，本來以為他是要講直銷的營養保健法（雖然我知道用某家直銷的產品，長期服用可以去除痛風，但我還是想用簡易自然療法），結果…證明慢性病要靠自己的努力啦，當初我幫我媽治療糖尿病也是花了很大功夫觀察、再觀察，想靠一般醫院的醫生，根本就沒個屁。唉… Orz

不過，坊間真是一堆偏方，我又看到了一篇說陳年菜脯很有效，這個真的有用嗎…….???

大家還有聽過什麼稀奇古怪的偏方嗎？XD